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Leben trotzt Corona und weiteren Krisen

Mutig werden mit Til Tiger ist ein Gruppentraining für ängstliche und sozial unsichere Kinder. In zwei Einzel- und neun Gruppenstunden sollen den Kindern schrittweise mehr Selbstbewusstsein, praktische Handlungsstrategien und Entspannungsmethoden für den Alltag vermittelt werden.

Die Hauptfigur des Trainingsprogramms ist Til, ein schüchterner Tiger, der sich viele Dinge nicht traut. Gemeinsam mit ihm lernen die Kinder Schritt für Schritt selbstsicheres Verhalten auszuprobieren und mit individuellen Stresssituationen umzugehen. Zum Beispiel übt Til Tiger mit den Kindern laut und deutlich zu sprechen, ein anderes Kind zum Spielen einzuladen, Nein zu sagen oder alleine einzukaufen. In einer vertrauensvollen Atmosphäre erlangen die Kinder so mehr soziale Kompetenz.

Am Ende jeder Gruppenstunde kommen die Eltern für 10-15 Minuten mit in den Gruppenraum. Dabei werden die Lerninhalte gemeinsam wiederholt und eine Abschlussrunde gemacht.

Das Programm findet vom 20.02.2024 bis 30.04.2024, dienstags von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr statt.

Die nächste Gruppe findet vom 04.05.2024 bis 30.07.2024, dienstags von 15:00 bis 16:00 Uhr statt.

Es findet ein Vorgespräch statt. 

Kennst du das? Du gehst schnell an die Decke, wenn dich etwas nervt. Du willst dich nur noch zurückziehen und deine Ruhe haben. Du verspürst vielleicht mehr Ängste oder machst dir viele Sorgen?

Wenn es uns nicht so gut geht, äußert sich das auf unterschiedliche Weise. Die gute Nachricht ist: Du bist nicht allein! Viele Kinder und Jugendliche berichten seit Corona vermehrt von allgemeiner Unzufriedenheit und wünschen sich Unterstützung. In unserer #KraftKoffer Gruppe wollen wir zusammen unsere Kraftquellen entdecken und diese stärken. Wir werden gemeinsam lernen, warum auch schwierige Gefühle wichtig sind und wie wir gut damit umgehen können. Mit kreativen Methoden lernst du konkrete Tipps und Übungen kennen: Sie können dir helfen, Belastungen zu reduzieren und besser mit ihnen umzugehen. Gemeinsam packen wir unsere #KraftKoffer, auf die wir immer zurückgreifen können, wenn es uns nicht gut geht.

Wann finden die Gruppentermine statt?

Mittwochs, 15:30 Uhr-17:00 Uhr

Die nächste #KraftKoffer Gruppe startet am 05.05.2024.

Möchtest Du Dich anmelden oder hast Du noch Fragen? Dann ruf gerne an oder schreib uns eine Mail!

• Wir kommen direkt an eure Schule.
• In einer Doppelstunde sind wir Ansprechpartner für Fragen bei psychischen Problemen und vermitteln einen gesunden und resilienten Umgang mit psychischen Belastungen.
• Gerne besuchen wir euch und eure Schule mehrmals, oder vermitteln Hilfesuchende an Angebote unserer Kooperationspartner.
• Wir klären über psychische Störungen und ihre Symptome auf.
• Wir erarbeiten gemeinsam mit euch Lösungen und Bewältigungsstrategien, die euch beim Umgang mit alltäglichem Stress und in Krisen helfen können.
• Wichtig ist uns, dass wir uns sehr individuell auf euch einstellen und ihr einen großen Teil der Inhalte aktiv mitgestalten könnt.
• Ein großer Teil unseres Workshops ist interaktiv und ihr könnt direkt von eurem Smartphone den Verlauf des Workshops beeinflussen.
• Am Ende unseres Workshops erhaltet ihr weiterführende Informationen, Kontakte zu unseren Beratungsstellen und Informationen für eure Eltern

Für Lehrkräfte und Mitarbeitende der Schule:

• Bieten wir Beratung an, falls sie diese oder ähnliche Themen selbst mit Schülern behandeln möchten.
• Wir stellen Ihnen Informationen, Arbeitsblätter und vertiefendes Material zur Verfügung.
• Wir beraten Sie individuell und im Einzelfall zu einem Angebot in ihrer Klasse.
• Gerne kommen wir auch an ihre Schule und stellen unser Projekt persönlich vor 

Klettern ist nicht nur eine sportliche Herausforderung sondern kann auch dabei helfen, sich selbst besser kennen zu lernen. In unserer Klettergruppe stehen das gemeinsame Überwinden von Grenzen und das Entdecken der eigenen Stärken im Vordergrund. Die sportliche Leistung ist nicht so wichtig. In der Gruppe könnt ihr lernen, Probleme zu meistern und euch Hilfe zu holen, wenn ihr sie braucht. Und dabei darf der Spaß natürlich nicht zu kurz kommen!

Du bist zwischen 14 und 17 Jahre alt, machst vielleicht gerade eine schwierige Zeit durch oder könntest einen Booster für dein Selbstvertrauen gut gebrauchen? Wenn du außerdem Lust hast, etwas Neues zu lernen und dich an die Kletterwand zu wagen, dann ist unsere Gruppe genau das richtige für dich! Wir klettern gemeinsam mit zwei erfahrenen Coaches an einer Kletterwand mit Seilen und Sicherung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Material wird gestellt und das Angebot ist kostenfrei.

Wann finden die Gruppentermine statt?

Kennenlernen & Informationen: Am Donnerstag, den 06.06.2024 findet von 16:00 - 18:00 Uhr ein Termin mit allen Interessierten und mindestens einem Elternteil statt. An diesem Termin werden wir uns kennen lernen, Organisatorisches besprechen und Fragen beantworten. Ohne vorherige Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.

Gruppenzeiten: Richtig los geht es dann mit der Gruppe am Donnerstag den 13.06.2024 von 16:00 - 18:00 Uhr. Die Gruppe findet über einen Zeitraum von sechs Wochen statt.

Ort: Der Kennenlern- & Infotermin sowie die Gruppe selbst findet in einer Schule im Norden von Mannheim statt.

Möchtest Du Dich anmelden oder hast Du noch Fragen? Dann ruf gerne an oder schreib uns eine Mail!

Wahrscheinlich hast Du vom TedaviBoxen² noch nichts gehört und beim Wort Boxen denkst Du an einen Kampf mit Fäusten. Aber TedaviBoxen² ist anders und viel mehr - mit Hilfe des TedaviBoxens² lernst Du, wo Deine Grenzen und die der Anderen liegen, Du lernst selbstbewusst Stopp zu sagen um Dich zu schützen.

Du lernst bewusst zu atmen, um in stressigen Situationen die Kontrolle nicht zu verlieren und so die Situation besser beherrschen zu können. Erleben, Wahrnehmen, Verhalten stehen beim TedaviBoxen² im Vordergrund.

TedaviBoxen² kann Dir bei unterschiedlichen Schwierigkeiten helfen:

• bei zu viel Stress
• bei Ängsten, vor der Schule, vor Verlusten oder der Zukunft allgemein, bei Lustlosigkeit zum Beispiel in die Schule zu gehen, oder, oder
• wenn Du öfter traurig bist, wenn Du Dich nur noch zurückziehst und allein sein willst
• wenn Du Schwierigkeiten hast, Dich oder dein Verhalten zu kontrollieren, bei zu viel Wut oder
• bei zu viel Ärger

Wenn du 12-15 Jahre alt bist und ein wenig körperliche Anstrengung für Dich in Ordnung geht, dann wollen wir Dich psychisch und körperlich stärken. Wir bieten einen Mix aus Elementen des Boxsports & therapeutischem Coaching an, damit Du wieder mehr Lebensfreude, Lebensenergie, bessere Wahrnehmung und Kontrolle über Deine Gefühle bekommst.

Ziel ist, dass die Kurs-Teilnehmer*innen erlernen selbstbewusst und selbstsicher aufzutreten. Dabei ist beim TedaviBoxen² am wichtigsten, sich in dein Gegenüber hineinzuversetzen und so Fairness, Mitgefühl und prosoziales Verhalten zu fördern.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Jugendhaus Herzogenried angeboten.

Möchtest Du Dich anmelden oder hast Du noch Fragen? Dann ruf gerne an oder schreib uns eine Mail! 

• Du bist zwischen 13 und 16 Jahre alt
• Du interessierst dich für Kunst, Zeichnen, Malen oder Gestalten
• Du hast Lust, dich kreativ auszutoben - ohne schulischen Leistungsdruck
• Du fühlst Dich manchmal gestresst, traurig, wütend oder alleine
• Du hast Lust, neue Leute kennenzulernen und was in einer Gruppe zu machen

Dann komm in unsere "Kunst gegen Kummer"-Gruppe!

Wir machen aus deinem Kummer einfach Kunst. Dadurch wird er meistens schon ein bisschen kleiner und ein bisschen bunter. Bei uns können alle ganz offen sprechen, ohne dass jemand lacht oder urteilt. Gemeinsam finden wir unsere Stärken, unsere Superkräfte und besonderen Fähigkeiten.

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Bist du oft traurig, fühlst dich alleine oder kommt manchmal die Wut? Vielleicht fühlst du dich auch ungerecht behandelt, hast zum Beispiel Streit mit Mama oder Papa oder Freunden?

Dann komm´zu uns in die Feel² -Gruppe:

Hier erforschen wir die eigenen Gefühle, die der Anderen und wahren dabei unsere Grenzen. Gemeinsam tauschen wir uns aus und haben Spaß miteinander. Wir sammeln Kraft und Mut für knifflige Situationen. 

Wann findet die Gruppe statt?

Feel² ist eine fortlaufende Gruppe, in die man jederzeit nach einem Vorgespräch einsteigen kann (Teilnahme an mindestens acht Terminen).

Die Gruppe findet immer dienstags von 16:30 bis 18:00 Uhr in der Erziehungsberatungsstelle Mitte statt.

In den Ferien macht die Gruppe Pause. 

Begleitende Elternabende finden einmal im Monat im Anschluss an das Gruppentreffen statt.

Möchtest Du Dich anmelden oder hast Du noch Fragen? Dann ruf gerne an oder schreib uns eine Mail! 

Vielleicht hast du auch manchmal das Gefühl, dass du überfordert bist und dir alles zuviel ist, vielleicht hattest oder hast du:

• Probleme mit der Schule
• Schwierigkeiten mit Mitschüler*innen
• Angst vor anderen Menschen oder Klassenarbeiten
• Keinen Bock auf nix mehr

Bei uns in der Gruppe triffst du andere, denen es ähnlich geht wie dir. In der Gruppe hast du die Möglichkeit, deine Stärken zu entdecken, damit es dir bald wieder besser geht. Wir schauen uns das Thema "Stress" an: wo kommt Stress eigentlich her, was macht er mit mir und vor allem: Was kann ich tun, wenn ich Stress habe? Dabei kommen Spiel und Spaß natürlich auch nicht zu kurz!

Wann findet die Gruppe statt?

Dienstags von 15:00 bis 17:00 Uhr.

Wir starten wieder am 9. April 2024! Möchtest du dich anmelden oder hast du noch Fragen? Dann ruf gerne an oder schreib uns eine Mail!